Folder en brochures

Mentale uitdaging is belangrijk voor gezonde hersenen. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er in de hersenen als je jezelf mentaal uitdaagt? Wat kan je doen om je hersenen uit te dagen? In deze folder gaan we in op deze vragen en geven we tips om je hersenen uit te dagen. Wist je dat je nooit te oud bent om te leren en dat iets nieuws leren op latere leeftijd zelfs heel gezond is? Lees er meer over in de folder ‘Hersenen en mentale uitdaging.’

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Beweging is belangrijk voor gezonde hersenen. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er bij beweging in de hersenen? Hoeveel beweging heb je eigenlijk nodig en wat kan je doen om te bewegen? In deze folder gaan we in op deze vragen en geven we beweegtips. Wist je bijvoorbeeld al dat de communicatie tussen hersencellen verbetert als je beweegt? Lees er meer over in de folder ‘Hersenen en beweging.’

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Wat je eet, is belangrijk voor gezonde hersenen. Maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er bij voeding in de hersenen? Welke voeding is gezond voor je hersenen en wat kan je doen om gezond te eten? In deze folder gaan we in op deze vragen en geven we tips om gezond te eten. Wist je al dat maar liefst 20% van al het eten dat we doorslikken naar onze hersenen gaat en je hersenen meer energie verbruiken dan ieder ander orgaan in ons lichaam? Lees er meer over in de folder Hersenen en voeding.   

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Depressie is een stemmingsstoornis en wordt ook wel depressieve stoornis genoemd. Iedereen is wel eens somber of heeft even nergens zin in. Meestal gaat dit na een paar dagen vanzelf over. Bij mensen met een depressie gaat de somberheid echter niet in korte tijd over. De belangrijkste symptomen van depressie zijn een aanhoudende neerslachtige stemming en een ernstig verlies aan interesse in bijna alle dagelijkse activiteiten. Deze folder informeert over symptomen, oorzaken en diverse behandelingen van deze complexe aandoening.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Migraine is een hersenaandoening waarbij hoofdpijnaanvallen gepaard kunnen gaan met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht of geluid, of uitvalsverschijnselen (een zogenoemde ‘aura’). Je leest in deze folder meer informatie over de verschillende vormen, symptomen en behandeling van migraine. Je leest tips over de omgang met de aandoening en bij wie je terecht kunt voor hulp.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Angststoornissen hebben hun oorsprong in de hersenen. Iedereen is wel eens angstig. Maar als je angstig bent zonder aanleiding, of als de angst je dagelijkse leven beheerst, is er sprake van een angststoornis.
Deze folder gaat over vier specifieke angststoornissen: paniekstoornis, fobieën, dwangstoornis en de gegeneraliseerde angststoornis. Er is uitleg over het proces in de hersenen bij angst en aandacht voor de behandeling van deze psychische stoornis.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Wanneer we ouder worden, worden de hersenen minder flexibel. Het kan dan soms lastiger zijn om op een naam te komen, om een nieuwe vaardigheid aan te leren of om snel te schakelen. Allemaal zaken waarvoor we een goed werkend stel hersenen nodig hebben. Dit kan vervelend en soms frustrerend zijn. Toch horen deze veranderingen bij het ouder worden en krijgt bijna iedereen ermee te maken.

De brochure Vitale Hersenen, een leven lang helpt bij het begrijpen van wat er in de hersenen gebeurt als je ouder wordt. Behalve het onvermijdelijke ouder worden, zijn er ook aandoeningen zoals dementie die de cognitieve functies kunnen aantasten. Ook besteden we aandacht aan de ziekte van Parkinson, een depressie en niet-aangeboren hersenletsel veroorzaakt door een beroerte of klap tegen het hoofd.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)

Wil je meer informatie over de ontwikkeling van puberhersenen? En weten hoe je het beste kunt omgaan met pubergedrag?

Deze brochure ( 30 pagina’s) biedt ouders van pubers informatie over de hersenontwikkeling van pubers en het daarbij behorende gedrag, maar ook diverse praktische tips. Verder is er aandacht voor verschillende thema’s zoals slaap, alcohol, pesten en hersenaandoeningen die geassocieerd worden met de puberteit.

Prijs: gratis (verzendkosten post € 1,50)