Laatst kon ik het eindelijk zeggen: “Dit is te veel. Dit kan ik nu niet.” Het was werkweekend op het landgoed waar ik woon. Op zondag kon ik niet meer. Ik had last van mijn gewrichten en na lang malen besefte ik dat ik geen enkele klus kon bedenken die ik doen kon zonder mezelf te overbelasten. Mijn lichaam had rust nodig. Het viel me zwaar om dat toe te geven, maar wat een verademing!...
In het begin was het echt erg. De weken na mijn hersenschudding lag ik vaak opgerold in een hoek van de kamer β met een sjaal om mijn ogen en mijn handen over mijn oren. Alles was me te veel. Zonlicht (fel!), zingende vogels (luid!), koken (ingewikkeld!), een gesprek voeren, lezen, om maar niet te spreken over overvliegende vliegtuigen of proberen de straat op te gaan. Wat een ellendige drukte!...
Van een jonge vrouw zoals ik β kennelijk blakend van gezondheid – verwacht je niet dat ze niet kan lopen of staan. Je kunt op een feest niet zien dat ik niet aan de kant zit omdat ik niet dansen wil, maar dat het niet gaat. Je kunt in de winkel niet weten dat ik me zorgen maak om de rij, of in de bus dat ik mijn plaats af wil staan aan die oudere passagier maar zelf niet kan staan. Net zom...
Hersenstichting en TeamAlert pakken slaapproblemen bij ouders en jongeren aan 65 procent van de jongeren heeft last van slaapproblemen. Ze slapen te kort, vallen pas laat in slaap of worden niet uitgerust wakker. Regels opstellen met de ouders/verzorgers omtrent slapen draagt bij aan het verminderen van de slaapproblemen, alleen geven ouders/verzorgers vaak zelf niet het goede voorbeeld. Zij hebbe...
Hoe je leven verloopt noemen ze ook wel eens poΓ«tisch βde stroom van je levenβ. De stroom van mijn leven gaat met scherpe bochten en hoge heuvels. Dit komt omdat ik na dertien jaar, sinds mijn 32e, met Parkinson leef. Sinds zeven jaar leef ik ook OP de stroom van het leven. Toen zijn er namelijk elektroden in mijn hersenen geplaatst, ook wel deep brain stimulation (DBS) genoemd, om de Parkins...
Ik heb geluk, heel veel geluk zelfs. Ik heb een leuke dagbesteding, ik heb fantastische mensen om mij heen, de meeste dingen zijn goed geregeld en de dingen die ik niet kan, daar heb ik hulp bij. Geluk komt niet aanwaaien Dat is super en daar ben ik dankbaar voor. Maar geluk zit niet in een potje, en is niet na een bepaalde hoeveelheid rond gestrooid te hebben, op. Het betekent dus niet dat ik all...
De HersenCoach is een gratis online training van vijf weken. Iedere week delen hersenexperts zoals Prof. Dr. Erik Scherder wetenschappelijk onderbouwde tips, video’s en opdrachten. Al 90.000 mensen gingen je voor en beoordeelden het programma met een 8. Meld je gratis aan! Meld je gratis aan voor de HersenCoach Lees in het privacy statement hoe wij omgaan met jouw persoonsgegevens. De...
Een belangrijk advies om beter te slapen, is om βs avonds ruim voor bedtijd je schermen weg te leggen. Vaak wordt gezegd dat dit is omdat het blauwe licht van je scherm je biologische klok verstoort. Hoewel (fel) licht mogelijk een rol speelt, heeft het vooral te maken met het feit dat schermen je hersenen te lang actief houden. De activiteiten op je scherm, zoals social media of series streamen...
Na een maand lang op de medium care werd mijn moeder overgeplaatst naar een verpleeghuis. Haar situatie was stabiel, maar ze was nog steeds niet βbijβ. Om die reden was er nog wel intensieve zorg nodig, dus was het verpleeghuis het vervolg. Soms leken er contactmomentjes te zijn, ondanks dat mijn moeder nog steeds in coma lag. Dan opende ze even haar ogen en leek het erop dat ze glimlachte. De...
