Alles over de functies in Ommetje, van XP punten tot het starten van een team. Kijk of je vraag er tussen staat! Het is goed om te weten dat wij niet in discussie kunnen gaan over de puntentelling. Wij hopen dat je erop vertrouwt dat wij ervoor zorgen dat de puntentelling zo duidelijk, transparant en eerlijk mogelijk is. Een uitgebreide uitleg over de puntentelling, levels en medailles vind je hie...
Naarmate mensen ouder worden, verouderen ook de hersenen. Dementie is dan een veelvoorkomend gevolg. Maar bij sommige honderdplussers blijft het brein prima functioneren. Hoe kan dat, en kunnen onze hersenen zonder enige vorm van dementie 100 jaar worden? Dr. Henne Holstege onderzocht dit. Dr. Henne Holstege, biochemicus en onderzoekster aan het VUmc in Amsterdam, zette in 2013 het 100-plusonderzo...
De Hersenstichting draagt met β¬ 290.318 bij aan onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen. Door het onderzoek onder leiding van Dirk Bertens wil men mensen met de ziekte van Parkinson helpen. Het gaat om mensen die moeite hebben met het plannen en uitvoeren van alledaagse taken zoals bijvoorbeeld opruimen, koken of het doen van de administratie. Er zijn in Nederland ongeveer 53.000 mensen b...
Nederland is Europees Kampioen zitten. Onderzoek toont aan dat maar liefst 54% van de bevolking de beweegnorm van 150 minuten per week niet haalt. Met name werkende mensen met een kantoorbaan zitten tot wel 9 uur per dag. Dat moet veranderen, maar hoe? Beweging is goed voor je hersengezondheid. Bewegen zorgt ervoor dat je hersenen goed doorbloed raken en de zuurstof krijgen die ze nodig hebb...
Nederlanders slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. Uit grootschalig meta-onderzoek in opdracht van de Hersenstichting blijkt dat een grote groep Nederlanders, met name vrouwen, slaapproblemen heeft. Nooit eerder is in ons land zo diep in de slaapcijfers gedoken, in totaal is slaapdata van maar liefst 140.000 mensen uit 34 bestaande...
Beweeg jij voldoende? De beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad geven aan dat je per week tenminste 2,5 uur matig intensief moet bewegen. Bijvoorbeeld door elke dag een half uurtje stevig te wandelen of te fietsen. Voldoe jij daar aan? Hoeveel beweging heb je nodig? Hoeveel beweeg jij op een dag? Het zit hem al in de kleine dingen zoals traplopen, stofzuigen, tuinieren of een ommetje maken. Wann...
Onze hersenen De hersenen zijn het meest ingewikkelde orgaan van het menselijk lichaam. Daarom maken we je het graag gemakkelijk. Zoek het juiste nummer bij de verklaring en leer meer over de verschillende delen van je hersenen. Je kunt deze informatie ook downloaden als pdf: Anatomie-van-de-hersenen-poster-HersenstichtingDownload Jouw hersenen 1. Kleine hersenen Ook cerebellum genoemd....
Waarom is beweging belangrijk? De positieve gevolgen van bewegen Beweeg jij voldoende? Doe de beweegtest Tips om meer te bewegen Wandelen met de Ommetje-app Beweging voor mensen met een hersenaandoening Maak wandelen leuker met de gratis Ommetje-app Download Ommetje Erik Scherder vertelt over bewegen voor gezonde hersenen Om deze video te kunnen bekijken moet je βSociale media en advertentiesβ...
Altijd heb ik perfectionisme als iets positiefs kunnen zien. Ik zag mijn kwaliteiten daaruit voortkomen. Echter, ik weet dat daar ook valkuilen zaten. De balans behouden was vaak lastig. Goed was nooit goed genoeg. Niet voor 100% gaan, maar altijd voor ietsje meer. Nu is er voor mij op de rem getrapt. Ik kan niet meer voor 100%, laat staan voor meer dan dat. Dat is confronterend en daar moet ik ee...
