Bij Jos komen alle geluiden even hard binnen

Hoe overprikkeling er bij Jos uitziet

‘In mijn hoofd zijn altijd gesprekken aan de gang. Ik noem mijn hersenen de headquarters. Ze zijn overbelast, druk, in overleg, noem maar op. Af en toe kom ik er zelf niet tussen. Harde geluiden, zeker als het geen muziek is, kan ik ook slecht verwerken. Op een terras komen alle geluiden even hard binnen. Anderen denken dan vaak dat ik niet goed hoor. Maar ik kan de juiste woorden in alle drukte niet goed ontvangen. Toen mijn zoon zijn verjaardag in een pannenkoekenrestaurant vierde, verheugde ik me daar erg op. Maar na 8 minuten kwam er een zware druk op mijn oren en kon ik nog net aan mijn man “foute boel” doorgeven. Ik heb drie kwartier met de baby op schoot geknuffeld, want ik hoorde niets meer. Thuis kon ik meteen mijn bed in. Ik moest daar lang van bijkomen.’

De invloed van overprikkeling op Jos’ leven

‘Als ik overprikkeld ben, ben ik te moe om op te staan. Ik voel een zware druk op mijn oren en dat is beslist geen prettig gevoel. Het voelt alsof ik ga flauwvallen. Er komt ook vaak een zware hoofdpijn opzetten. Het heeft behoorlijk wat invloed op mijn dagelijkse leven, veel wat ik oppak mislukt of er komt niets uit mijn handen. Ik ben graag onder de mensen, maar het kost vaak te veel energie. Op drukke avonden breng ik veel tijd door op het toilet, daar kan ik even bijkomen.’  

Hoe Jos met overprikkeling omgaat

‘Ik heb lang tegen de overprikkeling gevochten, maar dat helpt niet. Ik heb gewoon veel last van overprikkeling maar kan er nu, jaren later, beter mee omgaan. Wat mij erg helpt is om op de bank te gaan liggen en een boek te lezen. Lezen is vakantie voor mijn brein. Ook zet ik regelmatig mijn koptelefoon met noise reduction op. Heerlijk als ik zit te schilderen, ik kan mezelf dan echt afsluiten. En onder de naam ‘Pip’ schrijf ik voor de Hersenstichting blogs over ADHD en overprikkeling. Ik vond het erg spannend om dat onder mijn eigen naam te doen, vandaar Pip.’