Die zaterdag was ik op tijd weg; de workshop begon al vroeg en zoals altijd wilde ik eerst even op mijn gemak rondkijken in mijn favoriete hobbywinkel. Aan het begin van de workshop startten we alleen; de cursusleidster had zich in haar vinger gesneden en zat op de eerste hulp. Eenmaal terug kon ze wel wat hulp gebruiken – best lastig zo’n ingepakte vinger – dus hielp ik anderen. Dat...
12 tips om je slaap te verbeteren: Alleen slapen in je slaapkamer Maak van je bed een lekkere plek om te slapen. Andere activiteiten, zoals (huis)werk of films kijken kan je beter ergens anders doen. Zo leggen je hersenen een goede link tussen het bed en slapen. Zorg voor een rustige en donkere slaapkamer met een goede temperatuur en een comfortabel bed. Verduisterende gordijnen houden licht tegen...
Altijd heb ik perfectionisme als iets positiefs kunnen zien. Ik zag mijn kwaliteiten daaruit voortkomen. Echter, ik weet dat daar ook valkuilen zaten. De balans behouden was vaak lastig. Goed was nooit goed genoeg. Niet voor 100% gaan, maar altijd voor ietsje meer. Nu is er voor mij op de rem getrapt. Ik kan niet meer voor 100%, laat staan voor meer dan dat. Dat is confronterend en daar moet ik ee...
Hallo, ik ben Menno. Dit is mijn eerste blog voor de Hersenstichting. We kennen elkaar nog niet en daar ga ik nu wat aan doen. Op Hersenstichting.nl kijk ik regelmatig om er wat goede ideeën te lenen. Ik las er wat blogs en dat deed wat met me. Wat een gedoe toch, leven met een beperking. Wat kan er wel, of niet, soms toch wel of echt nooit meer. Goede, slechte, hele barre en geweldige dagen. Nie...
Naarmate mensen ouder worden, verouderen ook de hersenen. Dementie is dan een veelvoorkomend gevolg. Maar bij sommige honderdplussers blijft het brein prima functioneren. Hoe kan dat, en kunnen onze hersenen zonder enige vorm van dementie 100 jaar worden? Dr. Henne Holstege onderzocht dit. Dr. Henne Holstege, biochemicus en onderzoekster aan het VUmc in Amsterdam, zette in 2013 het 100-plusonderzo...
Het najaar van 2021 staat op mijn netvlies gebrand… Ik kroop door het oog van de naald. En over (infuus)naalden gesproken. Rotdingen zijn het! Ze zorgden op de IC voor veel blauwe plekken op mijn armen. Gelukkig is dat verleden tijd. Vorig jaar wist ik nog niet wat een hersenstambloeding betekende voor de rest van mijn leven. De kans op een nieuwe bloeding neemt met de jaren wel af. Di...
Wie kan er het langst zonder schermen? Zo werkt het: Bedenk een leuke beloning voor de winnaar. Bijvoorbeeld: het avondeten kiezen voor de dag erna of het mogen aanwijzen wie de kamer gaat stofzuigen. Verzamel alle telefoons, tablets en laptops in huis: die van jezelf, je ouders en eventueel van broers en zussen. Berg alles op, bijvoorbeeld in een kast. De challenge stopt de volgende ochtend om 07...
63 procent van Nederlanders is niet positief over slaapkwaliteit, maar onderneemt geen actieMaar liefst 63 procent van de Nederlanders geeft aan niet tevreden te zijn met hun slaapkwaliteit, maar neemt hiervoor geen maatregelen. Zo neemt 80 procent van de Nederlanders nog altijd beeldschermen mee naar bed, drinkt 66 procent cafeïnehoudende dranken voordat ze gaan slapen en zegt 68 procent alcohol...
De Hersenstichting vindt privacy belangrijk. Wij verwerken persoonsgegevens en andere data zorgvuldig en in overeenstemming met geldende wet- en regelgeving ter bescherming van uw privacy. In deze privacyverklaring leest u hoe wij met persoonsgegevens omgaan. Toepasselijkheid Deze privacyverklaring is van de Hersenstichting, statutair gevestigd in Den Haag en kantoorhoudend in (2501 CD) Den Haag a...
