Tips voor goed slapen tijdens warme nachten
15 juli, 2024
Tips voor goed slapen tijdens warme nachten
15 juli, 2024
Zo ga je met je jetlag om
15 juli, 2024
Vandaag ben ik 70 jaar geworden en dat klinkt toch wel indrukwekkend. Lichamelijk ben ik het daar wel mee eens. Het probleem is dat de headquarters (mijn brein) er van uit gaan dat ik nog 50 ben.
Meestal maak ik me zo druk over de visite en de boodschappen dat de feestgevoelens mij volledig ontgaan. Nu moet ik, vanwege gezondheidsredenen, de verjaardag overslaan. Dan heb je dus tijd over om eens lekker na te denken. Is de ADHD inmiddels minder? Ben ik rustiger geworden? Bedachtzamer? Nee dus.
Inmiddels heb ik wel veel geleerd. Als ik aan kom fietsen bij het verkeerslicht voor fietsers dan grijp ik niet meer naar het paaltje. Na twee keer misgrijpen, is dat duidelijk. Wat dan wel weer opvalt dat er zoveel aardige mensen zijn. Ik word nogal eens opgeraapt van de straat en echt, wat een goede bedoelingen en meeleven ontvang ik dan.
Ook neem ik tegenwoordig steeds een korte pauze, dat bevalt wel. Mijn stemming wordt ook beheerst door mijn gevoel en dat krijgt altijd de overhand.
Gisteren hebben we een grote gele zon boven ons bed in de slaapkamer geschilderd. Na dat sombere weer van de afgelopen tijd werden we daar echt blij van.
ADHD heeft ook zijn leuke kanten. Er zijn maar weinig saaie dagen in ons huis te vinden.
15 juli, 2024
In Nederland hebben we er nog niet veel last van gehad tot nu toe, maar tropische temperaturen zorgen voor warme…
15 juli, 2024
Een goed vooruitzicht: het is bijna vakantie! Maar terwijl je je koffers inpakt, loert er een veelvoorkomende uitdaging om de…